Entradas con la etiqueta ‘respirar’
Disfruto respirar profundamente y sin esforzarme
Respirar es la manera de dispersar serenidad por mi cuerpo. Para relajarme, respiro profundo y lentamente. Inhalo gradualmente, permito que mis pulmones se llenen de aire. Cuando exhalo, me tomo el tiempo para controlar mi respiración y entonces sale de mi cuerpo a un ritmo estable. Hago una pausa y escucho el aire que circula dentro y fuera de mi cuerpo. Evito que la respiración sea breve, poco profunda y que termine en mi pecho. En lugar de eso, me aseguro de respirar profundamente. Por la mañana, cuando salgo al aire libre, respiro la frescura del rocío de la mañana. Depurar mi cuerpo continuar leyendo...
- Juguemos hoy a ser delfines♥ ♥ ♥ Buenos díaaaaas, Soleeeees!!! ♥ ♥ ♥ Este nuevo día puede ser tan alegre y especial como decidamos verlo! Juguemos hoy a ser delfines…conectemos con ellos…para ver cada momento del día de hoy con los ojos del Juego y de la Alegría…hasta lo más rutinario, cobrará un matiz diferente, un brillo especial. La mirada alegre convierte en alegría lo [...] […]
- “El Contenedor Violeta”; ¿te imaginas?Salgo de casa cargada de bolsas para tirar. Me planto enfrente del menú de contáiners de recogida selectiva de mi ciudad. De todos los colores. Llega “la hora del reparto”: Que si verde claro para el vidrio. Que si amarillo para el plástico. Azul para el cartón. Marrón para residuos orgánicos. Que si verde oscuro [...] […]
- Cómo nace un Paradigma. Buenísimo!Como Nace Un Paradigma […]
- El Poder del DesapegoFeliz AHORA, soleees!!!…es increíble como cuando dejas de “necesitar” algo que deseas, entonces a menudo, llega como por arte de magia!. Cuando quieres algo pero decides ser feliz antes de recibirlo, independientemente de que llegue o no a tu vida…tacháááááánnnn…entonces aparece!!!…y la sorpresa es doblemente dulce!!!. Amigos queridos, desapeguémonos al máxi […]
- The Opus (El Secreto II parte)Hola, amigos!, gracias a Daniel, amigo de nuestra página en Facebook, compartimos la película “The Opus“, que viene a ser la segunda parte de El Secreto. En esta ocasión, hacen especial hincapié en la parte que El Secreto I dejó con alguna confusión a muchos: …en lo que se refiere a tomar o no tomar acción para [...] […]